El Abhyanga Yoga es una nueva forma de trabajar el cuerpo basada en el Ayurveda y el Yoga y que permite cambiar el patrón corporal, devolviéndonos el equilibrio natural perdido. Además
conserva la salud y previene la enfermedad, ya que actúa en los niveles físico,
mental y energético
Abhyanga Yoga es un método corporal creado por la terapeuta corporal Deva Paksha. Formadora desde 1998 en Brasil, donde es muy reconocido su trabajo, ha participado en programas de TV. y publicado reportajes sobre el Ayurveda en periódicos.
En España, desde 2003, ha compartido experiencia con más de 600 alumnos y han sido publicados diversos artículos sobre su trabajo.
«La creación de este método corporal surgió de mi percepción de que, tanto el terapeuta como el receptor, estaban alejados de sus cuerpos. Este trabajo permite al terapeuta realizar una sesión utilizando el movimiento de su cuerpo para trabajar sin esfuerzo y con intensidad la musculatura más profunda. Aprendemos a dar continuidad al movimiento de una manera natural y fluida. A los ojos del que mira esta técnica podría decirse que es una danza».
Abhyanga Yoga es un método corporal único, una nueva forma de trabajar el cuerpo. Ha sido concebido para realizar un trabajo con intensidad y, a la vez, de gran acogimiento y bienestar.
Permite llegar a la musculatura más profunda deshaciendo las corazas musculares que se crean en este nivel corporal y que van unidas a fuertes emociones no liberadas como el miedo, la angustia, la rabia, etc. que tienen como manifestación física la rigidez, el dolor, la falta de movimiento y de energía vital, etc.
Es una herramienta que permite, tanto al terapeuta como al receptor, tomar conciencia de uno mismo.
Cada sesión es única y enriquecedora, cada movimiento y estiramiento que realiza el terapeuta en el cuerpo del receptor está desarrollado con la intención de crear un dialogo corporal dando lugar a un espacio de observación y de comprensión.
Esto permite, con ayuda de la respiración consciente, superar las limitaciones y avanzar un poco más otorgando al cuerpo la información necesaria para permitir desarrollar la compresión que nos llevará a alcanzar un estado de relajación físico y mental.
Es esta consciencia la que nos permite cambiar nuestro patrón corporal que nos ha llevado al desequilibrio y recuperar el equilibrio natural.
Origen del método
Esta desarrollado a partir de la experiencia de la terapeuta corporal Paksha con la danza y el yoga.
Investigadora incansable desde muy temprana edad, profundiza su formación en varias técnicas corporales percibiendo a lo largo de los años de dedicación, trabajando con el cuerpo y su propio lenguaje y basándose en la idea de que, si nos permitimos conocerlo, entramos en un espacio de auto-sanación muy poderoso, abriéndonos a un nuevo nivel de conciencia.
Abhyanga Yoga tiene algunos de sus fundamentos en el Ayurveda (de aquí la palabra Abhyanga que significa aleación por todo el cuerpo).
El yoga es un pilar muy importante en el desarrollo de este método, ya que la gran variedad de estiramientos que posee son asanas pasivas de yoga.
Existe una variedad de movimientos que no son sanas pasivas de yoga -como son los que Paksha denomina movimientos de consciencia corporal-.
Estos movimientos han sido desarrollados a partir de su experiencia con el lenguaje del cuerpo y se introducen en el masaje en el momento adecuado para permitir al receptor entrar en contacto con sus patrones inconscientes que, a través de estos movimientos, se hacen conscientes llevando una información que puede aparecer a través de una percepción, un pensamiento, una sensación o sentimiento y así poder cambiarlos.
También encontramos en este trabajo la influencia de varias técnicas corporales como el Yoga Masage y Chavitti.
Fundamentos
Este trabajo corporal, al igual que el Ayurveda y el Yoga, tiene como objetivo la conservación de la salud y la prevención de la enfermedad, y es esencialmente terapéutico y actúa en los tres niveles: físico, mental y energético.
El Ayurveda reconoce, como el Prakruti, a la constitución física y mental específica en cada persona que queda determinada en el momento de su concepción.
El conocimiento de nuestro Prakruti nos permite seleccionar los hábitos y estilos de vida, así como los tratamientos y masajes idóneos para mantener y equilibrar nuestra salud. Una de las técnicas de masaje más utilizadas en el Ayurveda es el Abhyanga.
Existe un masaje Abhyanga específico para cada dosha (vata, pita y kapha), que varían según su cometido, unos son para prevención y belleza, otros para tratar los desequilibrios que dan lugar a la enfermedad cuando hay un dese-quilibrio en el Prakruti (Vikruti).
Para el Ayurveda tiene tres pilares (propósitos) fundamentales que son: preservar la salud, fomentar la salud de las personas sanas y curar la enfermedad.
En el caso de Abhyanga Yoga no es necesario determinar el Prakruti, ya que trabajamos con el primer pilar y no se trata la enfermedad.
Para realizar este masaje se utiliza aceite de sésamo, que es el aceite más utilizado por sus beneficios. Ayuda a calentar la musculatura, además de ser el más indicado para todos los doshas.
Después del aceite se aplica un polvo de plantas, cuyo objetivo es calentar y preparar la musculatura para los estiramientos, y también ejerce un suave peeling que elimina las impurezas de la piel, favoreciendo la renovación y oxigenación.
Los estiramientos que se desarrollan en Abhyanga Yoga son asanas pasivas de yoga que se realizan en una secuencia de determinada y con una intensidad adecuada a cada persona, siendo introducidos en las sesiones a criterio del terapeuta, permitiendo realizar un trabajo progresivo de menor a mayor complejidad.
Esto representa que cada sesión sea única y diferente a la anterior, según se va avanzando en el tratamiento.
Existe una gran variedad de estiramientos y movimientos. Así, por ejemplo, encontramos movimientos y estiramientos que denominamos básicos, y que normalmente se utilizan en las primeras sesiones para empezar a preparar y desintoxicar para, seguidamente, liberar la musculatura y las articulaciones.
A medida que se avanza en el trabajo se van incorporando movimientos y estiramientos más avanzados que darán paso a otros más complejos.
Una vez que el cuerpo recupera flexibilidad y amplitud de movimiento es importante resaltar que este método se adapta a las necesidades de cada persona.
El desarrollo de las sesiones variará mucho de una persona a otra y esto dependerá de muchos factores como la edad, su estado de salud, la relación del receptor con su cuerpo, etc.
También es importante añadir que es un método muy versátil que se adaptará a las inquietudes y necesidades de cada persona.
Esto quiere decir que una persona buscará este trabajo por la sensación de bienestar y relajación que aporta a nivel físico y mental.
Otras personas acuden con inquietudes de conseguir un verdadero tratamiento de rejuvenecimiento corporal y, finalmente, están las personas que lo descubren como un camino para despertar la conciencia corporal y trabajar a todos los niveles (físico, mental y emocional).
La labor del terapeuta
Lo excepcional de este trabajo es que nos permite tomar conciencia de nuestro cuerpo y reconectarnos con nuestro eje, fortalecer zonas de nuestro cuerpo que están olvidadas y equilibra los dos lados del mismo, facilitando el desarrollo de la lateralidad, lo que compensa y equilibra los hemisferios cerebrales.
Eso no sólo nos servirá a la hora de realizar nuestro trabajo como terapeutas corporales, sino que desarrollará nuestra intuición y permitirá estar con todos los sentidos presentes, es decir, se consigue -con la práctica- estar en el aquí y ahora en todo momento de la sesión.
Por lo tanto, los beneficios se observan después en nuestra vida produciéndose verdaderas transformaciones.
Cuando trabajamos utilizando nuestro cuerpo correctamente, y desde el no esfuerzo, automáticamente rompemos patrones erróneos que nos llevaron a situaciones de desequilibrio tanto a nivel físico, mental y emocionala todos los niveles.
Beneficios
Abhyanga Yoga es un método que se adapta a cualquier estructura corporal.
Un trabajo único y, a la vez espectacular, donde el simple hecho de hacer los ajustes en la colocación del cuerpo del receptor para iniciar el trabajo ya es una diferencia.
Es un masaje completo donde una única sesión desintoxica, nutre y flexibiliza el cuerpo.
El cuidado que se ofrece al receptor transmite seguridad, mimo y gran bienestar, donde la persona puede permitirse abandonarse y disfrutar.
Otros de sus beneficios son los siguientes: Desintoxica y revitaliza el organismo.
Estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático.
Favorece la renovación celular.
Reequilibra el flujo de energía vital.
Mejora la respiración.
Relaja profundamente ofreciendo más alegría y equilibrio en nuestras vidas.
Mediante los estiramientos conseguimos más flexibilidad en el cuerpo y se lubrican las articulaciones.
Es un excelente aliado para eliminar el exceso de grasa corporal.
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