Bioenergia

Bioenergia Todo lo que fluye en el kósmos es energía: energía astral, energía kósmica y energía corporal. *La energía se traduce en la capacidad para realizar un trabajo. *El hombre realiza un trabajo mecánico, al ejercitar sus músculos. *La sociedad moderna se infestó de energía industrial, flagelo que le hace dalo a la salud de la humanidad y de los animales. *El equilibrio psíquico debe corresponder al equilibrio corporal, y viceversa. *La bioenergética pone énfasis en el hecho de que las personas son capaces de darle forma a su propia vida, y una vez que esto se logra se alcanza una profunda satisfacción interior. Las personas que deciden hacerse responsables de sí mismas practicando los ejercicios bioenergéticos, eliminan los factores externos a ellas y trabajan en forma consciente para liberarse del estrés y las tensiones, ante ellas, un nuevo mundo se abre y pueden entrar en contacto con sentimientos olvidados y reprimidos durante largo tiempo. *El cuerpo humano posee elementos propios para realizar los intercambios de energía. *La energía se va agotando a medida que se generan estados de angustia, ansiedad, estrés, inconformidad humana. *Los cuerpos se desplazan dependiendo de la aplicación de una fuerza. *Todo estado de estrés, es un alto grado de estrés, *La bioenergética, permite curar los procesos desequilibrados que tenga el cuerpo humano. *La salud emocional se ve afectada cuando la mente y el cuerpo tienen sobrecarga de trabajo y problemas. *El estrés, llamado enemigo invisible, produce disfunciones de todo orden. *Se debe manejar los diferentes campos de energía para saber actuar en un momento de cambio negativo. *La bioenergética se apoya en técnicas como: la cromoterapia para curar problemas de salud. *Las enfermedades pueden dispararse por problemas psíquicos mal manejados. *La conciencia bioenergética es una síntesis entre las ciencias espirituales antiguas y la medicina moderna. *La ciencia moderna cada vez descubre nuevas formas para salvar a la humanidad de las enfermedades. *la ciencia del siglo XX sólo pensó en el hombre neuronal, olvidando al hombre bioenergético. *La conciencia bioenergética se traduce como un despertar de otras facultades que permanecían dormidas. *La luz del sol se debe aprovechar para cargar energéticamente nuestra aura. *El contacto con el suelo es un aspecto muy importante en la bioenergética. *El aspecto emocional fortalece la energía vital. *La respiración y las capacidades de flexibilidad del cuerpo están estrechamente relacionadas. *A diario afloran sentimientos que desgastan o cargan de energía al cuerpo. *El levantarse y el acostarse son momentos clave en el día de las personas. Cuando te levantas tienes dos opciones: sentir alegría por la vida y pensar en las oportunidades que tienes para alcanzar tus sueños. Con esta convicción, estírate en la cama, con el cuerpo cálido todavía y levántate con ánimo y energía. La segunda opción es dejarte caer de la cama pensando en las cosas desagradables que tendrás que realizar en el día. A la cotidianidad le resulta indiferente el uso que hagas de ella, por eso debes ser consciente de tu actitud en los dos momentos más clave de tu rutina. *La bioenergética nos vuelve conscientes del cuerpo y las emociones. *Las personas que no pueden percibir su cuerpo no están en contacto consigo mismas. *La bioenergética proporciona una salud integral.

Aspectos que trabaja la bioenergética Aunque vamos a exponer los aspectos de la bioenergética por separado, es muy importante recordar que están estrechamente relacionados entre sí y que nunca pueden separarse unos de los otros. 1.- El cuerpo. La bioenergética trabaja con los músculos del cuerpo y nos ayuda a aprender a conocernos mejor a nosotros mismos. Los ejercicios consisten en tensar, mover y relajar los músculos. La finalidad de los ejercicios es siempre la misma, así ellos sean diferentes, y es concéntranos en nuestro propio cuerpo, familiarizarnos con él, sentirlo y reconocer si está flexible o rígido. Es por esta razón que la bioenergética considera que no se tiene un cuerpo sino que se es un cuerpo. Los beneficios de los ejercicios consisten en que nos permitirán respirar con mayor facilidad y profundidad, estaremos más relajados psíquicamente, necesitaremos menos fuerza para realizar las labores cotidianas y habremos aprendido a utilizar la energía vital en una forma más efectiva. Tipos de bioenergética La bioenergética es una terapia moderna, occidental, que estimula el desarrollo global de la personalidad. El aspecto central de esta terapia, son los ejercicios corporales, que tienen como objetivo eliminar los bloqueos físicos y psíquicos que sufren o adquieren las personas en su diario vivir, por lo tanto, la bioenergética también se considera como un método de relajación. En el campo de la psicología, se llama bioenergética al sistema terapéutico que elaboró Alexander Lowen y que estudia cómo se inscriben las emociones en el cuerpo. Históricamente, el término bioenergía se refiere a la concepción de una energía vital existente en los organismos vivos. A esta energía se le han dado distintos nombres, algunos de los cuales son Prana, Chi y Orgon. La bioenergética médica es una disciplina que promueve la integración entre las medicinas energéticas, las prácticas médicas tradicionales y la medicina moderna, rescatando lo mejor de cada campo terapéutico para que, dentro de una práctica coherente y desde lo más denso de la medicina convencional hasta lo más sutil de la sanación espiritual, puedan estar al servicio de la humanidad. Esta terapia parte del principio de que todo cuanto existe es una serie de aspectos o manifestaciones de la conciencia. Considerar al ser humano como una unidad de conciencia, producto de la integración de diferentes campos de energía que podríamos resumir en los siguientes niveles: físico, emocional, mental y espiritual. La enfermedad se concibe como una consecuencia de la fricción entre estos niveles de conciencia. Eliminar estas fricciones, permitiendo el libre flujo de la energía en el sistema, es uno de los propósitos de la bioenergética. Para ello considera el empleo de herramientas terapéuticas que van desde el nivel mecánico, como las medicinas manuales, y químico, como la medicina convencional, hasta la utilización de técnicas psicológicas y de sanación. La bioenergética no deshecha ningún instrumento, pues considera que el hombre es una unicidad polifacética de fuerzas y energías; tal vez el trasplante oportuno de un órgano puede ser lo más importante en un momento dado, mientras que en otra circunstancia un sutil ajuste vertebral o una palabra de aliento pueden ser el tratamiento más indicado para el mismo paciente. En la práctica, el fundamento básico de la bioenergética es reconocer la existencia de un cuerpo vital o energético; éste representa el nivel de paso e intercambio de todas las energías que circulan en el ser vivo. El cuerpo energético es sensible, entre otros estímulos vibratorios sutiles, a la luz, el color, el sonido, las formas, los campos electromagnéticos y las imágenes mentales, a los cuales reacciona sin necesidad de que haya un contacto físico directo. Estos estímulos son las herramientas básicas de la terapia (cromoterapia, musicoterapia, imagineria, etc.). LA TERAPIA BIOENERGÉTICA La bioenergética es un tipo de terapia en la que combina el trabajo corporal con el análisis psicológico. Comenzando por el primero de estos aspectos y el más fundamental, el cuerpo. Éste es la metáfora básica de nuestra vida, la expresión de nuestra existencia y nuestra historia. Todo lo que nos sucede está almacenado y reflejado en nuestro cuerpo. El cuerpo sabe y dice, es una unión entre la carne y el espíritu que es imposible separar. Sin embargo, para la mayoría de personas sigue siendo un perfecto desconocido, al que no valoramos ni entendemos y en muchos casos no tomamos en cuenta. Lowen parte de que somos un cuerpo, en contra de la orientación de que tenemos un cuerpo. El cuerpo es por tanto el reflejo de nuestra historia personal e interpersonal y por esta razón los trastornos o psicológicos no se manifiestan en forma aislada, sino que repercuten en el cuerpo fijándose a nivel muscular y produciendo bloqueos que impiden la libre circulación de energía; como un circulo vicioso, estos bloqueos energéticos afectan nuestra salud física, mental y emocional. El trabajo con el cuerpo en bioenergética se enfoca sobre dos premisas básicas: *Toda limitación en el movimiento del cuerpo es el resultado a su vez de una dificultad emocional, cuyo conflicto no ha sido resuelto. *Toda restricción en la respiración natural reduce la vitalidad del cuerpo; por supuesto que estas restricciones no son voluntarias y se desarrollaron como medio para sobrevivir en un medio ambiente y cultural en que se niegan los valores corporales. Bionergética.

La bioenergética y las enfermedades Todas las enfermedades provocadas por problemas psíquicos como la úlcera duodenal, los trastornos psicosomáticos, el sama, los problemas digestivos, la migraña, las alergias, los problemas circulatorios y algunas afecciones cutáneas se pueden tratar con la bioenergética. El estado anímico también debe tenerse en cuenta, porque se ha comprobado que sentimientos negativos como el miedo, debilitan el sistema inmunológico y esto permite que las enfermedades proliferen. Es por esta razón que la bioenergética también ayuda a combatir los temores y a resaltar una confianza en nosotros mismos que muchas veces creíamos perdida. Uso de la bioenergética Entre los principales objetivos de la bioenergética se encuentran: -Entender la personalidad vinculada al cuerpo. -Movilizar la energía contenida en el cuerpo, en las tensiones musculares. -Incrementar la capacidad del individuo para experimentar placer. -Ayuda al individuo a recuperar su condición primaria, que es la condición de libertad, estado de gracia y calidad de la hermosura. -Incrementar la capacidad de dar y recibir Amor, de expandir el corazón además de la mente. -Trabajar sobre los tres aspectos del auto expresión, como la voz, el movimiento y los ojos. -lo importante en el trabajo bioenergético es mantenernos en el aquí y ahora, aprender a vivir íntegramente con nuestra mente, nuestro espíritu y por supuesto nuestro cuerpo. Vivir es arriesgarnos a conocernos, cuestionarnos, y cambiar es aceptar el riesgo a morir y renacer sucesivamente, es descubrir felizmente que quien no arriesga no aprende, ni siente, ni crece, ni ama, ni cambia. Wilhelm Reich Uno de los primeros especialistas que comenzó a trabajar la relación entre los problemas mentales y la actitud corporal o estructura muscular que determina la forma del cuerpo, fue wilhelm Reich. Este famoso psicoanalista, discípulo de Freíd, fue muy polémico en su época y a partir de sus importantes hallazgos entre los años 1920 y 1930, redimensiona la técnica terapéutica incluyendo aspectos que habían sido insuficientemente tratados, al ubicar el estudio y la resolución de los problemas sólo dentro del marco mental, en la década del cincuenta un discípulo de Reich, Alexander Lowen, fundaría una nueva forma de terapia llamada bioenergética. Bionergética. YO y mi Padre somos UNO.